Jednodniowe siedzenia

Zapraszamy do udziału w jednodniowej praktyce. Zaczynamy niezbyt wcześnie rano, a kończymy popołudniu w naszym zendo na ul. Krasnowolskiej 3a.

To dobra okazja, żeby zatrzymać się na chwilę pośród codziennego zamieszania albo spróbować różnych form medytacji zazen (siedzenie, uważne jedzenie, praktyka pracy). Można wziąć udział w całości lub części odosobnienia.

Osobom zaczynającym praktykę umożliwiamy udział w prostej instrukcji do medytacji, która zapozna Cię z  podstawowymi formami, z którymi zetkniesz się w dalszej części tego dnia. Instrukcja odbywa się w czasie pierwszej rundy zazen, czyli między 9.10 a 9.50, postaraj się więc przyjść koło 9.00.

Wszystkich prosimy o zapis (formularz niżej), dzięki czemu będziemy wiedzieli, ile przygotować jedzenia i ile par rąk mamy do pracy w czasie samu.

Plan dnia

W poszczególnych miesiącach jednodniowe odosobnienia mogą mieć nieco zmieniony przebieg, ale nie odbiegają istotnie od poniższego schematu:

9.10-9.50 zazen
9.50-10.00 kinhin
10.00-10.40 zazen
10.45 mowa (mowę wygłasza któryś z hosich albo oglądamy film)
12:15 lunch
12.45-13:45 samu (praktyka pracy)
13:50-14:20 zazen
14:20-14:30 kinhin
14.30-15.00 zazen
15.00-15.10 kinhin
15.10-15.40 zazen
15.40 – Cztery Ślubowania

15.45 herbata

Terminy

Opłaty

Pieniądze uzyskane z opłat za jednodniowe odosobnienia w całości przeznaczane są na utrzymanie miejsca praktyki i ofiarę dla nauczycieli. Dlatego proponujemy, byście płacili zgodnie ze swoimi możliwościami i wolą za udział w całości: 45-108 zł, a za udział w części: 35-108 zł.

Zgłoszenia

Prosimy o wypełnienie kwestionariusza. Dane wykorzystujemy jedynie do zapisu. W stopce strony znajdziecie naszą politykę przechowywania danych.